5 februari, 2022

Skapa en morgonritual för ett framgångsrikt liv

Hur ser dina morgnar ut? Har du skapat morgonrutiner som ger dig den bästa möjliga starten på dagen? Tänk om du skulle avsätta en stund varje […]
10 januari, 2022

Hör din inre hejarklack skrika av glädje!

Ni vet den där rösten där inne? Den där som kommer fram då och då, och viskar saker som: ”vad dålig du var på mötet idag.” […]
5 januari, 2022

Få mer energi av att känna dig kreativ!

Skulle du beskriva dig själv som en kreativ person? Fram tills ganska nyligen skulle jag inte beskriva mig själv som särskilt kreativ. Jag har alltid tänkt […]
5 december, 2021

Fem steg för att få livet att kännas mer meningsfullt

Det här är ett ämne som det skrivits många artiklar och böcker om: ”how to find your purpose”. Jag tror inte att det är så enkelt […]
20 oktober, 2021

Till dig som vill ha och vara ALLT

Hej min högpresterande vän! Du som alltid vill prestera på topp på jobbet trots att det får konsekvenser för privatlivet. Du som rusar fram i vardagen […]
4 oktober, 2021

Var den vuxna som du vill att ditt barn ska bli

Den här helgen har min sexåring gett mig anledning att fundera på hur jag sätter gränser som förälder. Och då menar jag inte gränsdragningar för barnen […]
24 september, 2021

För dig som är mitt i en kris eller sorgeprocess

Tiden läker alla sår, sägs det. När man är mitt i en kris eller knappt ens klarar av att skrapa upp resterna av sig själv efter […]
11 september, 2021

Fem steg för att nå dina mål (eller How to become a Goal Digger)

För några år sedan coachade jag en vän som var trött på singellivet. Hon hade dejtat aktivt i flera år men lyckades inte hitta rätt. Det […]
30 augusti, 2021

Var i kroppen känner du känslan?

Min sjuåriga dotter kom hem från en kompis igår, och precis som på barns omedelbara vis, märktes det på en sekund att det hade hänt något. […]
13 augusti, 2021

Mer wow! i vardagen – en del av en anti-inflammatorisk livsstil

I den fantastiskt inspirerande boken Hälsorevolutionen skriver Maria Borelius om antiinflammatorisk livsstil. Alltså inte bara om antiinflammatorisk mat, vilket är det som de flesta av oss […]
28 juli, 2021

Ta hjälp av en coach för att hitta svaren inom dig

Med risk för att jag själv förlorar klienter nu, så skulle jag vilja rekommendera en coach till dig som läser det här, den perfekta coachen om […]
11 juli, 2021

Hitta meningen med ditt liv

LIFE IS ABOUT GROWTH AND CHANGE. Jag lyssnade precis på en intervju med Oprah Winfrey där hon säger de här orden. Hon menar att hon alltid […]
22 februari, 2021

Så skapar du omedelbar personlig utveckling genom en enda fråga

Det finns en fråga som jag har insett fungerar så otroligt bra för att liksom kalibrera sin inre kompass. Den går att använda i de flesta […]
14 februari, 2021

Om andlighet, livet efter döden och att välja att tro

Min tro, andlighet eller spiritualitet har genom mitt liv sett ut på många olika sätt. Som litet barn drogs jag, som många andra, till historier om […]
18 december, 2020

Tre visualiseringar för dig som vill lära dig meditera

Sedan några veckor tillbaka har jag mediterat dagligen. Meditation är egentligen något som funnits med i mitt liv i nästan femton år. I vissa perioder har […]
11 november, 2020

Låt oss vara en motkraft till ensamheten

Jag såg precis en artist i tv-programmet Så mycket bättre som sa ”vi vill alla göra ett avtryck, men ibland undrar jag, hur mycket syns vi […]
29 oktober, 2020

Så får du tyst på den inre kritiska rösten

Jag har länge haft en stark inre kritiker, och jag tänkte berätta om när jag fick träffa honom livs levande för första gången. Plötsligt satt han […]
16 oktober, 2020

Har du hittat din plats i livet?

Inom mig har jag egentligen alltid vetat. Känt visshet om vilken plats jag skulle till, vad jag skulle göra. Jag skulle arbeta med att försöka göra […]
15 september, 2020

Allt är ett

Jag tror verkligen att allt i livet och världen hänger ihop. Rubbas någon liten del i ekosystemet så påverkas resten av ekosystemet, ibland kanske bara minimalt, […]
4 september, 2020

Vad kan du göra för att bli lyckligare?

Då och då läser jag artiklar som avfärdar allt som har med självhjälp att göra. Att självhjälpsböcker med käcka titlar, samtalscoacher och övningar för personlig utveckling […]
Boka kostnadsfritt möte
gdpr-image
This website uses cookies to improve your experience. By using this website you agree to our Data Protection Policy.