Coaching eller terapi?
Har du drömmar och mål som du inte riktigt vet hur du ska förverkliga? Vill du genomföra en förändring i ditt liv, kanske gå från att vara den eviga singeln till att hitta ditt livs kärlek? Byta karriär? Eller har du en längtan efter att känna mer mening i ditt liv, förstå dig själv på djupet?
När det gäller konkreta livsförändringar, så är coaching en kraftfull metod att nå snabba, hållbara resultat. Coaching är en metod där du som klient får nya perspektiv på dig själv och ditt liv, genom de frågor och övningar som coachen tar upp. Det är vanligt att man tar hjälp av en coach när man vill få stöd att genomföra en förändring i livet.
Om det snarare är så att du vill stanna upp ett slag i ditt liv, och reflektera över vägen som lett fram till platsen där du står idag, så rekommenderar jag existentiell terapi. Tillsammans utforskar vi exempelvis vad du har med dig ifrån din barndom, vilka relationsmönster du har haft och vad din inre kritiker sitter där inne och väser. Tillsammans gjuter vi en stadig plattform för dig att utgå ifrån, när du tar dig an resten av ditt liv.
