43512383_260732297958939_1610588307769523591_n

Jag har en ny coach i mitt liv. Hon är två månader gammal och mitt tredje barn. Med henne övar jag närvaro när jag ibland (fast ändå alldeles för sällan ) släpper mobilen under amningarna, och bara betraktar hennes snuttande. Hon lär mig att sänka förväntningarna när jag hade tänkt hinna massa saker medan hon sov, och hon istället valde att vara vaken och bara vara tillfreds i min famn. Hon får tyst på min inre perfektionist när jag får nöja mig med att tina färdiga köttbullar till barnens middag istället för den nyttiga grytan jag hade planerat. ~~~
Personlig utveckling kan egentligen ske när som helst, i de mest vardagliga situationer. Öva närvaro genom att lägga bort telefonen. Öva stresshantering i rusningstrafiken. Öva tacksamhet så fort vi kommer på hur lyckligt lottade vi är i vår del av världen. ❤️❤️❤️ ~~~
#personligutveckling #samtalscoach #mindfulness #psykiskhälsa #psykiskhållbarhet #närvaro #stresshantering

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *