22352391_278484995973763_4688363764620197888_n

När jag senast var vid havet landade jag i en ny insikt (hallelujah-moment, jag älskar nya insikter!). Jag pratade med min sambo om hur viktigt havet är för mig, hur mycket jag behöver det i mitt liv, att jag nästan kan känna en fysisk längtan till havet och allt vad det står för och gör med mig. Havet ger mig lugn och harmoni. Perspektiv. En känsla av trygghet – vad som än händer rullar vågorna fram och tillbaka, i evighet amen. Lycka. Ödmjukhet inför det storslagna och kraftfulla i både havet och livet. ~~~
Jag försökte förklara allt det här för min sambo och frågade hur jag skulle göra för att vara närmare havet, ha mer hav i mitt liv. Istället för att svara det jag hade hoppats på (“då ska vi självklart flytta närmare havet älskling”) så svarade han “du kanske ska meditera oftare”. ~~~
Och då insåg jag att jag ju faktiskt har havet, och allt som det står för, inom mig. Jag har minnet av havet. Alla mina upplevelser och dofter av havet. Känslan av sand mellan fuktiga tår. Ljudet av mjukt rullande vågor. Och också alla känslor och perspektiv som jag får vid havet – de bor ju i mig. De existerar inte bara på stranden eller en klipphäll. Alla känslor finns alltid i mig. Jag kan själv försöka välja vilken känsla jag ska vara i. Och att i meditationen framkalla havet, som en stillsamt böljande kraft inom mig. ~~~
#meditation #lycka #samtalscoach #balans #mindfulness #mentalträning #coach #coaching #personligutveckling #psykiskhållbarhet #psykiskhälsa

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *