21147430_791513481010055_4062767121866686464_n

Hur fortsätter du meningen “Jag är…”? För mig kan det vissa dagar låta såhär: “jag är trött. Jag är alldeles för omotiverad för att orka träna. Jag är avundsjuk.” Tänk om man istället kunde bestämma att den inre rösten sa “jag är pigg! Jag är stark! Jag är genuint glad för hennes skull!” Vad säger din inre röst? Ett första steg för att den inre rösten ska bli mer positiv, är att bli medveten om vad den säger. Det som följer efter orden “Jag är…”, det ger vi uppmärksamhet och energi. Och du: man kan bestämma vad den inre rösten ska säga (även om det vissa dagar är svårare än andra). Vi alla styr vår inre röst. ❤️#coaching #personligutveckling #psykiskhållbarhet #selfcompassion #mentalträning #mindfulness #psykiskhälsa

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *